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保健热敷肚脐-【新闻】

发布时间:2021-05-28 18:43:45 阅读: 来源:拉手厂家

保健:热敷肚脐

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温养肚脐,可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃肝胆胰肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛腹泻 急慢性胃痛胃下垂顽固性呃逆功能性消化不良结肠炎脱肛等病症。 网

现代医学研究也证明,灸神阙穴可以增加机体免疫功能,提高抗病能力,并预防中风癌症等病。

网   神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见,摸得着的穴位,很容易找到。其中用艾条灸肚脐,是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药 店有售)的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2—3厘米处悬灸,持续时间为10—15分钟。因为艾条本身就有温通经脉理气祛寒的作用,用它灸神阙,可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。但高血压患者或容易上火生疮饥饿状态的人,以及饭后2小时内最好不要灸。 健康养生

灸神阙的时候,如果不注意可能会烫伤局部皮肤,所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高,感觉温热舒适即可,热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。 健康饮食

还有一种对肚脐很实用的保健方法。每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20—30圈,也可起到温养神阙穴的作用。 健康小常识

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