冬天，多给孩子吃这种肉

冬天，多给孩子吃这种肉

导语：冬天，多吃此肉，16块钱1斤，入锅一蒸营养美味，大人孩子都爱吃

冬天，天气寒冷，气候比较干燥，很多地方都已经下起了大雪，这对于那些比较怕冷的人是真的遭罪，所以这个时候一定要保养好自己的身体，除了驱寒保暖之外一定要食补，食补既无害处还有利于健康，是大家最好的选择。一般在冬天，大家都会选择用牛羊肉来滋补身体，其实牛羊肉对于普通老百姓来说偶尔吃一回是可以的，价格有点贵，个人觉得猪肉的是一道非常不错的选择，它比牛羊肉便宜，营养也非常高，冬天，多吃此肉，16块钱一斤，入锅一蒸营养又美味，大人孩子都爱吃。

蒸猪肉块

猪肉是生活中最常见的一种食材，营养是非常丰富的，猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及多种微量元素，其中铁的含量是最高的，铁是牛肉3倍，羊肉4倍，平时吃猪肉能改善缺铁性贫血，还能增加身体的免疫力，对身体是非常好的，冬天，多给孩子吃这种肉，铁是牛肉3倍，羊肉4倍，入锅一蒸太香了。

蒸猪肉块

猪肉除了营养丰富之外，其做法也是非常多的，可以炒着吃，可以做汤喝，还能用来当作馅料，今天我带给大家的是不炒不炖，只需上锅一蒸鲜美又紧实，大人孩子都爱吃。今天去超市，碰见新鲜的猪肉，我们这边的猪肉是16块钱一斤，于是我就买了50块钱的，下面我就用这50块钱的猪肉来跟大家一道好吃的美食，喜欢吃猪肉的朋友请继续往下看。

蒸猪肉块

【食材】：猪瘦肉，小葱，生姜，老抽，食盐，麻辣鲜，花椒粉，胡椒粉，辣椒面，白芝麻，孜然粉，十三香，食用油等

【具体做法】

准备一块猪瘦肉，将猪肉切成小块装在碗中，准备一棵小葱切成葱段放在碗中，一块生姜切成姜丝和它们放在一起，加入一大勺生抽，半勺老抽，一勺食盐，一勺麻辣鲜，一勺花椒粉，半勺胡椒粉，再加入少量的高度白酒，用手抓拌均匀，然后再加入一个蛋清，一勺玉米淀粉，再次用手抓拌均匀，放在一旁腌制半个小时左右。

蒸猪肉块

半个小时之后将里面的葱姜全部挑拣出来，将肉丁都摆放在蒸笼上面，盖上盖子开大火蒸20分钟。

蒸猪肉块

准备一个小碗，在小碗中加入2勺辣椒面，2勺白芝麻，再加入一勺胡椒粉，一勺花椒粉，一勺孜然粉，一勺十三香，将这些食材都搅拌均匀放在一旁备用。

蒸猪肉块

这个时候的肉丁已经腌制好了，将肉丁取出来放在一旁备用。

蒸猪肉块

锅中倒入少量的食用油，油热以后将刚才准备好的香料放在锅中炒出香味，然后再将刚才准备好的肉丁放进来翻炒均匀，使每一块肉丁的上面都裹满一层酱料，翻拌均匀之后就可以盛在盘中上桌食用了。

蒸猪肉块

冬天，多给孩子吃这种肉，铁是牛肉3倍，羊肉4倍，入锅一蒸太香了，以上就是我带给大家的猪肉最好吃的做法，这样做出来的猪肉鲜美好吃，一点腥味都没有，大人孩子都很喜欢吃，冬天，多吃此肉，16块钱一斤，入锅一蒸营养又美味，大人孩子都爱吃，这样做的猪肉大家都喜欢吃吗？

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