瞧一瞧：腹胀腹泻_腹胀吃什么药排气

腹胀大便困难是一个让很多人都难以启齿的疾病，但又是让很多人陷入非常痛苦的根源，尤其是关于那些长期蒙受大便困难侵害起诉离婚流程和费用
的患者来说更是苦不堪言，那么，腹胀大便困难怎么办呢，一同来看看吧。腹胀腹泻。

倡导平衡饮食、多饮水

1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，安慰结肠，遗产继承纠纷
加强动力。含炊事纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(留意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

2、弥补水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道坚持足够的水分，有利粪便排挤。

3、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰厚食物，可促进消化液排泄，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其成品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有少量叶酸，具有良好的通便感化。

4、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。

5、增加脂肪供给：适当添加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有安慰肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各类瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有光滑肠道、通便的作用。腹胀腹泻。

中药首荟通便胶囊治便秘

首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原材料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄，全面改善胃肠功用，进步排便质量，同时有起效快、疗程短、结果好，不良反应低的特点。

首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发扬药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。区别于市场上具有泻药身分的通便药物。临床结果高于同类通便药物，安全性好。

适量的运动以医疗体操为主

医疗体操：次要果加强腹肌及骨盆肌力量。操练方法：站位可做原地高抬腿步辇儿、深蹲起立、腹背运动、踢腿活动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮番屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等，腹胀腹泻。

以上就是“腹胀大便坚苦怎么办”的相干内容。此外，养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律，腹胀腹泻。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，以免抑制便意、破坏排便习惯。腹胀腹泻。