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【消息】初春吃什么食物养颜排毒

发布时间:2020-12-25 16:52:12 阅读: 来源:拉手厂家

初春到了,我们的饮食习惯也应该有些改变,不宜再吃些高热量高脂肪的食物,那么初春要怎么吃什么,当然是养颜排毒的食物最佳。

初春吃什么食物养颜排毒

白菜:白菜中的纤维素不但可以润肠,也能促进排毒,同时还能促进动物蛋白质的吸收。

芹菜:芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的效果。其中含有丰富的纤维,可以助消化,促进肠胃蠕动,稀释肠道毒素。

青笋:可清热解毒、生津解渴,也能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋,也能改善消化系统和肝脏功能。

萝卜:清热解毒、开胃健脾、消食化滞、顺气化痰。食积腹胀、消化不娘,胃纳欠佳,可将其打成汁饮用,可促进肠胃蠕动,增加食欲,帮助消化。

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