宝宝的健康从妈妈肚子里开始【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

从一个受精卵逐渐发育成人，是一个非常复杂的过程，在受孕后的280天里，胎儿每天都要进行着复杂的分化，合成与生长，一个胎儿的发育把人类几万年的繁衍过程浓缩在280天里，这280天成就了一个有情感，有思维，身心健全的人是一件非常不容易的事。在这个过程中任何一点疏忽都会造成胎儿的损伤，也会在胎儿不断发育的机体中埋下不良的种子，在出生后的一生中，遇到合适的环境就会损害身体，发病以至死亡。比如脑瘫的婴儿，是因为在宫内发育的过程中缺少大脑生长必须的营养，而使得大脑不能正常发育，导致脑瘫。一部分乙肝的母亲可以通过胎盘垂直传播造成胎内感染，当孩子成长过程中逐渐会产生肝硬化，肝癌。再如出生的巨大儿，成人后就会是肥胖症的根源等等。 1、早睡早起身体好，不能熬夜。胎儿对于白昼的观念是从孕期妈妈休息了，胎儿就认为是黑夜，母亲活动胎儿就知道是白天。如果母亲熬夜不睡觉，白天不起床，胎儿就形成黑白颠倒的习惯，这种习惯会保持一生，而影响健康。 2、一方水土养一方人，这是亘古不变的道理。中国人是温性体质，适于吃温和，平和的食物，多吃粗粮和新鲜食品。少吃海参、燕窝、龙虾、甲鱼等这些平时不吃的食品，避免孩子将来的过敏体质。不吃咖啡、巧克力、可乐、肯德基、麦当劳这些垃圾食品，这些都是热性食物，会产生胎毒，危害孩子的健康。 3、夫妻感情融洽，孕妇心情舒畅。人的气质是与生俱来的，是一个人在生活中情绪体验的强弱、意志力的大小、注意集中时间的长短、知觉或思维的快慢等的表现。母亲心情愉快，给孩子的是快乐激素；母亲专注于胎儿的孕育，就会生出气质高雅，自控力强，易于调教的孩子。母亲宽容，不斤斤计较，出生的孩子脾气就好，就没有报复心。 4、饮食清淡，不吃辛辣，少吃甜食。一个人的饮食习惯不是后天养成的，是先天逐渐培养的。母亲孕期的口味直接影响胎儿，因此孕期要拒绝甜食，不喝饮料，不吃甜点，减少发生孕期糖尿病的机会，也就使孩子将来对甜食不感兴趣，避免发生糖尿病。 5、孕妇要适量运动，心态积极向上，这种心态下出生的胎儿，阳光，积极，热情。如果母亲懒惰，或因为疾病或一些事情心情不舒畅，出生的婴儿就易于出现自闭，抑郁的情绪。 这些年来产科的不断发展催生了一个新的医学概念，这就是健康和疾病的发育起源（DOHaD），简称“多哈理论”。这个理论揭示了合理营养对终生身心健康的重要意义。其实这个理论在我国古代就一直奉行着，直到今天的养生的观念，只不过近代西医的引入，逐渐成为主流医学，人们才忽略了祖先留给我们的宝贵遗产。正如《源经训诂》说，孕妇应“目不视恶色，耳不听淫声，口不出乱言，不食邪味，常行忠孝友爱、兹良之事，则生子聪明，才智德贤过人也。” 所以请我们的孕妇要谨记“成人的健康从宫内开始”。

（实习编辑：梁茂芳）

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