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芡实的作用与功效此物是补肾固精好帮手

发布时间:2019-12-04 11:12:38 阅读: 来源:拉手厂家

《黄帝内经》中记载这一些鲜为人知的上品药材,其中一味号称水中人参。补肾固精效果显著。更有传言说此物女人食之不老,老人食之延年。

它是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材。因为它很像鸡头,所以又称鸡头米,有水中人参的美誉。它就是芡实,也就是睡莲科植物干燥成熟种仁。

古药书中说芡实是女人食之不老,老人食之延年的粮菜佳品,它具有补而不峻、防燥不腻的特点。

宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷,他对养生很有研究,著有《东坡养生篇》等书。

他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异:取煮熟的芡实1粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒,日复一日,年复一年,坚持不懈。

芡实确实是个好东西,补脾固肾、益精气、补脾止泻、祛湿止带,还可开胃助气,治小便不禁。

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