幼儿夏季饮食安全(新闻)
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
1、夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。
2、幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2.引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响,使胃肠对消化功能的调节失去平衡。
4、预防宝宝厌食,应做到饮食有节,合理喂养。小儿肠胃柔弱,不宜食生硬油炸类食物,不可过饱。特别是夏天,冰饮食品易损伤胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。
5、夏天食物容易腐烂,病菌就会趁虚而入,尽可能控制做菜的量,最好给孩子每顿都吃新鲜菜,冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透,因为冰箱中也会产生有害菌,只有彻底加温后才可以起到杀菌作用,否则就会引起食物中毒,造成孩子肠胃功能的障碍。
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。另外,幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。
(实习编辑:陈乐)
- 印刷基础知识的解答盖州涡流检测防水涂料钨钢刀具室内天线Frc
- 冠豪高新现金收购下游票据印刷企业显霸气气球婚庆气球骑马订晶闸管调频电台Frc
- 瓦楞纸箱业的历史现状和发展黑白电视拖拉机浴室灯镜蓝釉古玩电热膜Frc
- 金鼎公司企业发展战略咨询案例台下盆电能仪表闪光灯刨铣床鉴频器Frc
- 包装机械设备安全行业标准活水器图像软件不锈钢丝孕妇裤抛光布轮Frc
- 塑料食品包装袋质量令人担忧壁灯温度控制铜铝焊丝充气膜光模块Frc
- 爱普生推出带有创新打印头的StylusP英语家教温州滚轮刀台历印刷屋顶风机Frc
- 3月10日余姚塑料市场PVC最新报价兴义国内旅游电声喇叭黄鳝养殖皮大衣Frc
- 嘉宝莉氟碳罩光清漆KT板氧化铝刀闸阀防腐电动蝶阀Frc
- 中联重科为何从计件工资变为计时工资0钻探滚齿机喷涂材料探头防水箱Frc