孕妇能吃西瓜吗哺乳期能吃西瓜吗-【新闻】

发布时间：2021-04-05 17:11:12 阅读：次来源：拉手厂家

孕妇能吃西瓜吗？哺乳期能吃西瓜吗？西瓜是夏天的消暑佳品，夏天开着空调、吃着冰冻的西瓜，绝对是一件无比舒畅的事情。但是哺乳期能吃西瓜吗?哺乳期吃西瓜，会不会影响哺乳呢?除了吃西瓜，哺乳期可以吃什么消暑呢？下面就给大家做个简单的介绍！哺乳夏

西瓜是夏天的消暑佳品，夏天开着空调、吃着冰冻的西瓜，绝对是一件无比舒畅的事情。但是哺乳期能吃西瓜吗哺乳期吃西瓜，会不会影响哺乳呢除了吃西瓜，哺乳期可以吃什么消暑呢？下面就给大家做个简单的介绍！

哺乳期能吃西瓜吗？

哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。西瓜是一种凉性水果，因此产后3—4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。而西瓜又是一种营养丰富的水果，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。

哺乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。

哺乳期吃什么消暑？

夏天的天气容易干旱，而且空气会变得闷热。而孕妇在怀孕期间，会有厌食等早孕的症状，尤其在夏天，这种情况会特别明显。因此，我们在此为广大哺乳期妈妈提供一种降暑的食谱——黑木耳煲瘦肉。

1、主料一：黑木耳的作用黑木耳含有对抗人体动脉粥样硬化能起到辅助治疗作用。

2、主料二：芹菜的作用 a：芹菜脆嫩而富有香气，其营养价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。 b：中医认为芹菜有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

3、配制原料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

4、制作方法：a、芹菜头洗净。 b、黑木耳稍浸泡、洗净；瘦肉洗净，切厚块。 c、先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3—4人用。以芹菜头黑木耳煲瘦肉，在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。

夏天要来临了，水果店里又要堆满那鲜甜诱人的西瓜了!吃西瓜可谓是夏天最消暑的方式之一了，但是孕妇能吃西瓜吗假如你是刚刚怀上了孩子的准妈妈，不清楚孕妇能不能吃西瓜的话，看了下文你的疑问就能解除啦!

孕妇能吃西瓜吗

孕妇能吃西瓜。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

但是一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

吃西瓜的好处有哪些

1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

3、西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

7、吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。