拉手厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
拉手厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

老人养生保健靠中药泡脚【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:27:29 阅读: 来源:拉手厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

脚有人体第二心脏之称,在寒冷的冬季,脚底暖则全身暖,所以很多老年人喜欢睡前用中药汤泡泡脚,起到养生祛病的作用。泡脚做起来无比简单,但其中门道也并非人人皆知。

中药泡脚如何起到保健效果?

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)。六条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点都在脚上。刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能。

哪些疾病适合用泡脚来改善?

老年人如下肢发冷可以放些活血化瘀、舒筋通络的药材,若是有脚气等皮肤病,可加入祛湿止痒、清热解毒的药材。下面列举几种老年人常见病的泡脚药方:

1.膝痹病(膝关节骨性关节炎):鸡血藤20克,伸筋草20克,络石藤20克,川芎15克,木瓜15克,川椒15克,路路通15克,海桐皮15克,秦艽15克。

2.头晕(高血压):野蒺藜20克,夏枯草10克,络石藤10克,生大黄10克,赤芍10克,丹参10克,玄参10克,生栀子15克,罗布麻叶15克,苦参15克。

3.失眠:磁石60克,菊花20克,黄芩15克,夜交藤30克。泡脚所用的中药汤如何熬制?

一般来讲,如选用中草药泡洗,可以将药材用纱布袋包好,先放在水中浸泡1~2小时,让有益成分析出,再与凉水1000~1500ml一起烧开,慢煎30分钟,最后将药液倒入足浴盆中,根据所治疗的疾病,加入相应的温水,调制成合适的水量及温度。药材的用量应遵照医嘱,一般来讲要比内服的药量更大一些。目前,也有人选用复方的中药颗粒来进行泡洗,用开水500~1000ml将药粉冲开,倒入足浴盆中,再酌量加入温水即可,省去了煎煮的过程,更加方便快捷。

老年人泡脚有哪些注意要点?

老年人泡脚的水温一般控制在40℃为宜,少数血管性疾病(如下肢静脉曲张)水温最好不要超过38℃。老人泡脚的时长一般控制在20~30分钟之间。程度以微微出汗为佳,不可大汗淋漓,以防虚脱。在家泡脚最好选在晚上睡觉前一小时左右进行,由于泡脚会使血液循环加速,所以不要马上入睡,静静休息等待兴奋感消退。泡脚的容器中木质盆的桶壁厚,散热慢,比塑料盆、铁盆等更容易保温,适合家用。

精彩推荐

晚播型小麦平衡施肥技术尤伯球属泡沫房熟料品字型叠放栽培草菇技术红杜仲藤桃江扭转弹簧定做企业染色助剂
相关阅读